Mariage demain ? Ayez l'air plus mince en une journée !

Le jour de votre mariage est le lendemain et vous souhaitez avoir l'air un peu plus mince. Ici, des trucs et astuces astucieux pour lutter contre les ballonnements, obtenir un ventre plus tendu et paraître plus mince en 24 heures.



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Ayez l'air plus mince instantanément
Si vous avez une grosse journée dans 24 heures environ, voici quelques conseils qui vous aideront à paraître plus mince et plus mince pour votre événement important. Nous vous expliquons comment lutter contre le ballonnement et plus encore !




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Évitez les produits laitiers
Kimberly Synder , un nutritionniste basé à Los Angeles révèle que notre corps est lent à digérer les produits laitiers, créant ainsi des gaz et éventuellement le ballonnement redouté. (Voir : Combattez les ballonnements du jour du mariage avec ces 10 aliments)




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Mangez des fruits
Les fruits ont une teneur élevée en eau et en fibres qui vous garderont rassasié plus longtemps. De plus, la fibre aidera à nettoyer votre système digestif. Des collations fruitées à faible teneur en calories à gagner !


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Avoir de la caféine
La caféine sans lait ni sucre agit comme un diurétique car elle permet à votre corps d'évacuer l'excès d'eau dans votre corps.


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Boire beaucoup d'eau
Évitez strictement toute boisson autre que de l'eau, un smoothie aux fruits ou du café noir et du thé. Faites le plein d'eau et restez hydraté à tout moment afin d'éviter la tendance à prendre une boisson froide et sucrée. Attention toutefois à la quantité d'eau consommée.


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Évitez le sodium
Le sodium fait que votre corps retient l'excès d'eau, vous donnant un aspect bouffi. Évitez de manger au restaurant, car le sodium est ajouté en abondance aux aliments et préparez plutôt des repas sains à base de légumes à la maison. Voici les 10 aliments à éviter le jour de votre mariage.


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Mâcher des graines de fenouil
Mâchez des graines de fenouil comme collation délicieuse, car ces herbes à saveur de réglisse aident à éliminer l'excès de gaz dans votre système digestif. Ils sont également particulièrement utiles pour supprimer votre appétit lorsque des fringales malsaines surviennent.


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Obtenez un bronzage
Allez quelques nuances plus foncées car cela vous aidera à paraître beaucoup plus mince. Utilisez un peu plus de spray tan sur des zones telles que l'intérieur de vos cuisses pour les affiner visuellement encore plus. Mettez en valeur vos clavicules et tout le milieu de vos jambes pour les rendre encore plus minces.


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Contour
Le contouring est une astuce séculaire qui rétrécit considérablement votre visage en vous donnant des pommettes instantanées. Utilisez un fond de teint liquide ou crème quelques nuances plus foncées que votre couleur de peau pour donner à votre visage une ossature impeccable. Concentrez-vous sur votre front, l'arête du nez, les pommettes et la mâchoire.

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Faites l'exercice d'aspiration de l'estomac
Faites cet exercice plusieurs fois la veille de votre événement et aussi juste avant. Il rentre votre abdomen et vous rendra super élégante dans votre nouvelle robe !

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Spanx
Encore une fois, Spanx à la rescousse. Utilisé par presque toutes les célébrités, Spanx lisse votre silhouette pour de jolies courbes. (Voir : 5 choses à noter avant d'acheter vos sous-vêtements de mariée)


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Porter des talons
Évitez les talons avec un talon carré car ils rendent vos jambes plus trapues. Au lieu de cela, optez pour des talons avec un talon étroit qui allongera visuellement vos jambes. La position de votre pied dans le talon rendra également vos cuisses plus fines.


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Travaillez votre posture
Arrondir le dos ne mettra pas en valeur vos meilleurs atouts. Au lieu de cela, mettez votre colonne vertébrale droite et tirez vos épaules vers l'arrière pour fermer votre ventre afin que votre torse ait l'air plus long et plus mince. Voici 9 conseils de pose pour paraître plus mince pour vos photos de mariage.

Cette histoire a été publiée pour la première fois dans FAÇONNER .